Inspiration
INSPIRATION
Här samlar jag saker som inspirerar mig, kanske hittar du något som
även passar dig.
​
En bok som rymmer så mycket
mer än bara text. Läs den bara! Eller ännu hellre lyssna på den!
Mark Epstein är legitimerad psykoterapeut och buddist. Han skriver om likheterna mellan dessa båda.
En bok om hälsa på alla områden. Man måste inte hålla med om allt Sanna Ehdin står för, gör din egen bedömning.
För den som vill förstå vad som händer i en relation och lära sig att förändra det som inte blir bra.
​
Vill du utmana dina tankar?
Vetenskap på ett underbart lättbegripligt
vis om hur vi är del av helheten.
Om medberoende och om mötet
med barnet inom oss. Man brukar säga att en familj som lider av alkoholism - eller en motsvarande företeelse - lever med en flodhäst i vardagsrummet.
Wabing - wave plus being - ett sätt att sänka stressnivån i kroppen/hjärnan skapat av två svenska psykologer, experter på kris/stress. Länken leder till en gratis-kurs där du kan läsa och lära allt om vad wabing är, inklusive övningen.
En av mina personliga favoriter Björn
Natthiko Lindeblad, här tillsammans med
Navid Modiri, för dig som vill utmana dina
tankar genom lyssnande.
Har du svårt att uttrycka vad du tycker och känner? Får du skuldkänslor när du har sagt ifrån? Är du klar över i vilka situationer du blir arg? Kvinnors vrede har sedan den först kom ut i mitten av 80-talet lärt 100 000-tals kvinnor världen över att bli vän med sin vrede. Idag är den en modern klassiker.
Insikten att vrede är lika grundläggande och nödvändig som hunger, törst och kärlek har skapat en ny syn på hur vi handskas med den. Författaren ger oss möjligheten att bygga upp vår förmåga till sund vrede med alla de välgörande och genomgripande effekter det kan ha på personligheten.
Filmen om våra sociala mediers
påverkan på människan.
